夏用心！

紫外線の影響と対策について正しくつかんでいますか？あたたかい陽気になり、薄着で
過ごせるようになってくると、気になるのが紫外線です。紫外線は肌に良くないとは知っ
ていても、放っておけば元に戻る、または肌が黒いほうがいいから対策はいらない、とい
う方も多いのではないでしょうか。
紫外線は肌を黒くするだけではありません。ダメージを蓄積することで、皮膚の老化や皮
膚がん、白内障などの病気につながります。紫外線を防ぐことは、健康の面からもとても
大切なことなのです。色が黒いほうが健康的に見られるということで、日焼けを日常的に
おこなっている人もいますが、後々のことを考えると非常に危険な行為となる可能性があ
ります。
紫外線は昔は身体を丈夫にするといわれ、日光浴が推奨されていました。しかし今では紫
外線は肌の老化を早めたり皮膚がんの原因になるなどの悪影響も多いものです。赤ちゃん
の頃から紫外線対策を習慣にするように指導しているところもあります。
紫外線の影響と対策を正しく知っておきましょう。太陽の下で遊んだり、働いたりするこ
とは気持ちのいいものです。しかしそれで病気になってしまってはどうしようもありませ
ん。紫外線の危険性を認識した上で、きちんとした対策をとり、紫外線と上手な付き合い
方をしていきましょう。